“車社会”とよく言われる宮崎県は、油断すると本当に運動不足になりがちだと思います。
“歩いて10分の買い物”、この距離は車で移動する方がかなりの頻度でいらっしゃるんじゃないかなと、店を営みながら時折考えています。
そんな僕も”歩いて10分”の買い物は迷わず車…
休日によく歩いているとは言え、意外と仕事の日は歩く距離が少なかったりするのですが、今年からは”晴れた日は歩こう”と、仕事を終えて帰宅した後は自宅の近所をブラリと歩くようにしています。
そんなきっかけとなったのは、昨年末から勢いとノリで始まったお店のPodcast。
僕らが「素敵に歩かれる方だな」と敬愛するお客様のおひとり、矢野さんという御方がやはり仕事の日も日常的に歩いていると話されていたことがきっかけです。
「飯食ってから歩いている」と、そんな話を伺って「良いな」と思えばすぐに実践。
僕も飯を食って晴れている日は、小一時間ブラリと歩くようになりました。
上の画像は”九州自然歩道”を歩いている時の一コマですが、冬の今は飯食った後は外が暗く、ヘッドライトつけてブラブラと歩いています。
僕らの店のお客様には日常的に歩いている方が多く、健康維持が目的であったり、休日に目一杯楽しむための体力維持のためだったりするわけですが、歩きたいという場所があっても適度な体力がなければ歩けない訳で、これから歩いて楽しみたいという方は日常的にも歩きながら少しずつ体力をつけて欲しいなと、僕も歩きながら思ったのであります。
僕は誰もいない田畑や河川敷をブラリ歩いていますが、大抵近所に人が良く歩いている運動公園なんかがあると思います。
そんな場所を健康のためにも、日常で運動不足を感じる方はブラリと歩いてリフレッシュしましょう。
ちなみに意外と近所の散策というのも面白いもので、僕の自宅の周りは薪を使う家も意外にあるので、寒い今の季節は焚き付けを燃やす匂いが漂っていたり、牛舎の匂いがしていたり、丁寧に管理された田畑があったり。
そんな中を歩きながら季節を感じるのも少し面白いものです。
